Психотерапевт Оксана Безносова

В работе использую методы транзактного анализа и эмоционально-образной терапии.

Приветствую вас! Меня зовут Оксана.

Помогаю разрешить жизненные задачи и противоречия через встречу с бессознательным. Создаю безопасное пространство и сопровождаю в переменах.

Если вы ходите наладить отношения с собой и миром, улучшить качество своей жизни - вам ко мне!

Я верю, что мои клиенты - авторы своей жизни, которые способны выбирать что лучше, а что нет. Поэтому вместо советов я предлагаю клиентам сотрудничество.

В работе сочетаю аналитический подход поиска решений с работой в формате «здесь и сейчас» для лучшего результата клиента. Использую различные трансформационные техники и упражнения на воображение, работаю с мифами, символами и снами.

Что такое эмоционально-образная терапия?

Методика выражения эмоционального состояние через образы в зоне свободного воображения. Через образы мы находим причину проблем и разрешаем ее на глубоком уровне. Образы - посредники между человеком и проблемой. Они помогают рассказать нам то что скрыто от рационального ума.

В повседневной жизни мы стремимся все назвать и объяснить. Иногда это мешает нам "нырнуть" глубже и познакомиться неведомым собой. Тем, кто "ставит палки в колеса" или нуждается в помощи. Или тем собой, который знает все ответы на волнующие нас вопросы.

Так мы бережно и аккуратно вместе находим решения, улучшающие вашу жизнь. Я ваш проводник и помощник, стоящий на вашей стороне.

Что дадут сессии?

Долгосрочной целью терапии является обретение осознанности, спонтанности и умения выстраивать близкие открытые отношения. Я стремлюсь создать безопасное поддерживающее пространство для изменений. Где вы сможете познакомиться с собой, понять чего вы хотите, обрести внутреннюю устойчивость.

Уменьшите или перестанете играть в неэффективные социальные игры и обретете авторство своей жизни. Научитесь говорить «нет» и «да». Услышите свои чувства и станете более спокойным и живым. Увидите желания, мечты и обретете опору для их реализации. Улучшите отношения с окружающими.

Я работаю в контрактном методе. Это значит, что мы определяем цель терапии и работаем ориентируясь на нее. Контракт можно считать закрытым:

1. По достижению цели.
2. Достаточности изменений (в ходе терапии вы сами определяете достаточность встреч и желаемых изменений).
3. Смена контракта (вы можете завершить один контракт и начать новый по своему усмотрению).

Чем я могу помочь?

стресс, тревога, беспокойство.
когда нет сил и желания (работаю с поддержкой психиатра и антидепрессантов, если нужно)
улучшение или выход из зависимых отношений.
наладить отношения с собой (ругаете, критикуете, сравниваете себя с другими, жалеете себя) и обрести уверенность в себе.
разрешение внутренних противоречий и "затыков".
снизить напряжение в теле и жизни.
подружится с образом тела.
когда все хорошо, но мне не хорошо.
когда очень хочется, но не могу позволить.
хочется идти к новым целям и мечтам, но что-то мешает.
есть желание обратиться, но не можете сформулировать запрос.

Образование

2009 - Алтайский Государственный Медицинский Университет, специализация - психиатрия.

2016 - Повышение квалификации. Психотерапия, г Москва.

2018 - АНО ВО "МИСАО" - Психологическое консультирование и психодиагностика.

2018 - Санкт-Петербургская Организация Транзактного Анализа, Транзактный анализ в психотерапии.

2020 год - "Вектор роста". Трансформационный коучинг.

2021 - Институт эмоционально-образной терапии Линде Н.Д. Эмоционально-образный терапевт.

Являюсь действующим членом Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (EATA) и Санкт-Петербургской Ассоциации Транзактного Анализа (СОТА).

Записаться!

Консультации проводятся очно в Москве и онлайн. Для онлайн встречи вам необходимо спокойное место, наушники, устойчивая связь.

Длительность

Обычная длительность консультации 50-65 минут, обычная частота раз в неделю. При необходимости мы подбираем удобный темп.
Этика
Вся информация остается в "кабинете психолога". В случаях (супервизии, обучение) строго с разрешения клиента. Работа в альянсе сотрудничества - Я ок-Ты ок.

Мои ценности:
- бережность
- уважение
- достаточность
Стоимость

Первичная установочная консультация (развеять сомнения и познакомиться) 20-30 мин - Безоплатно.

Психологическая консультация 55 мин - онлайн 4000р

Записаться на консультацию.